妊娠期糖尿病饮食原则

Posted by admin 19 May,2014 (0)Comment

妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖,饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。  1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡,不宜过咸过油。  2.汤以素汤为主,少食排骨、骨头汤。  3.忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。  4.少食多餐,控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用,香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。  5.适当参加室外活动,

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妇科科普:孕期如何防治炎症?

Posted by admin 3 May,2014 (0)Comment

妊娠期间,尤其是妊娠前期,受激素急剧增加的影响,体内新陈代谢旺盛,阴道上皮细胞及宫颈腺体分泌旺盛,致使阴道分泌物增多,很多孕妈妈容易染上妇科炎症,所以在怀孕期间进行私处护理是必不可少的功课。  女性怀孕后,由于激素的作用,下身的分泌物增多、外阴潮湿,很容易滋生细菌,同时,孕妇抵抗力也下降了,比常人更易外感细菌,于是各种妇科炎症便容易缠上“准妈妈”们。一般而言,孕

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妇科常识普及:孕期应慎用哪些中药?

Posted by admin 3 May,2014 (0)Comment

不少准妈妈和家里的长辈都认为比较西医,中医中药疗效好,安全性高。因此,在妊娠期间希望通过中医治疗或者中药食疗来帮助腹中胎儿更好的发育生长。  实际上,中药虽然比较温和,但准妈妈仍需慎用,如一些活血化瘀药、行气驱风药、苦寒清热药和凉血解毒药等等。有的准妈妈想通过服用补药来巩固胎儿,但实际上人参、鹿茸、桂圆等补品都是不能乱服的,准妈妈只有在专业医生的指导下方可服用中药和各种补

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如何选择最佳生育季节?

Posted by admin 3 May,2014 (0)Comment

由于各地区地理位置迥异,不同季节的气候变化差异较大,因此,最佳生育季节的确定要因地制宜、因人而异,从以下几个方面综合考虑:  (1)一般情况下,妇女从怀孕前3个月就应该开始均衡饮食,孕早期的营养也很重要。因此,应结合当地气候特点,选择蔬果供应比较丰富的季节开始孕前营养准备,以利于胚胎早期发育。  (2)在怀孕2-4个月时,胎儿正处于器官分化期,是心、脑、肝、肾等重要器官发育成形的关键时刻,母体应避

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春季养生:减肥的几个细节动作

Posted by admin 3 May,2014 (0)Comment

倒撑动作  首先趴在地上,双手挺直按住地面,右腿抬起,左腿站直和手一起撑起身体,右腿要与身体保持平行状态。保持姿势5秒以上,觉得累了就趴下来休息一下,然后换左腿撑地,右腿挺直抬起。来回做3套以上。  手撑动作  准备两个砖头或者是厚的书本。大概垫高的高度为12cm~15cm。首先坐在地上,把两块砖头放在贴近身边左右位置。双腿屈膝放松,用手按住砖头,用力撑起身体,身板尽量挺直。举到累了就坐下来休息一

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养生科普:哪些水果可以蒸着吃?

Posted by admin 29 April,2014 (0)Comment

水果虽然营养丰富,但其属性寒热温凉须针对体质而言。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了寒凉的水果,不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍!  热炖的柚子化痰降火助消化   柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到冬春交替的时候来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠

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妇科科普:早孕试纸误测的原因

Posted by admin 23 April,2014 (0)Comment

1、检测的时间。HCG一般在受精卵着床几天后才出现在尿液中,而且要达到一定量才能被检出。因此,对于平时月经正常的妇女需在月经推迟后才可能在尿中检测出HCG。而月经周期长或排卵异常的妇女需在停经40—44天的时候才可能检测出。  2、尿液稀释。如果喝水过多使尿液稀释可能会导致假阴性结果。   3、早晨和晚间做试验可能对结果有一定影响。早晨的尿液中一般有最高的HCG值,所以

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妇科科普:优生的禁忌

Posted by admin 22 April,2014 (0)Comment

   1、忌同病相“恋”并结婚生子  同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻,是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说,夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的,这就会严重影响孩子的健康。  2、忌近亲结婚  近亲结婚能导致胎儿畸形,孩子智力下降,并患有许多先天性疾病,这已经是被科学早就证明了的事实。  3、忌带病结婚  带病结

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妇科科普:乳腺增生的病因有哪些

Posted by admin 7 April,2014 (0)Comment

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全,乳腺正常结构出现紊乱,属于病理性增生,它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性,发病高峰为35-40岁。部分乳腺增生长期迁延不愈,会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。 真正的发病原因还不明确,目前,多认为与内分泌失调及精神、环境

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妇科常识普及:春季开始,如何防治宫寒?

Posted by admin 7 April,2014 (0)Comment

从上一期,我们讲到:宫寒对女性造成的危害 本期我们继续讲解:春季开始,女性朋友如何防治宫寒? 宫寒 典型症状主要表现如下:   1)发胖  宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起"护宫使者",子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。  2)月经异

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