生殖科普:女方孕前注意的饮食禁忌

Posted by admin 5 October,2015 (0)Comment

 为了保证在妊娠期及分娩后能培育出健全的胎儿与婴儿,在孕前调养好身体,应该合理地调配膳食,多吃各种富含营养的食物,例如:含蛋白质较高的鸡、鸭、鱼、牛羊肉、瘦猪肉、蛋、奶、大豆与豆制品等。1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议尽可能避免摄入此类食品。2、避免饮酒:酒精是导

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孕期科普:孕妇补钙的食谱推荐

Posted by admin 3 October,2015 (0)Comment

 女性在怀孕期间最容易缺钙,这对宝宝和自己的健康都不利,因此,孕妇在孕期要补充足够的钙质给母体和胎儿。比较实用的食谱推荐如下  1.麦片牛奶羹  原料:免煮麦片50克、牛奶200毫升。  做法:将麦片放在带盖杯子中,适量开水冲入,加盖焖5分钟。喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时,还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。  营养小提示:主食里麦片的含钙量最高,与牛奶、黑芝麻同饮,可以起到很好的

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孕期视力检查的重要性

Posted by admin 11 March,2015 (0)Comment

 孕期视力检查的作用:尤其是妊娠期间和分娩、哺乳过程中更易发生视力下降,甚至一些和妊娠、分娩相关的眼部并发症。所以孕前的视力检查是非常重要的。 眼科最常规的检查包括眼睑、泪器、眼窝的情况。检查眼睑有无内翻、外翻、倒睫毛、闭合不全、眼睑下垂、眼睑瘤等。检查泪器是否有泪水太多或太少、泪囊炎等。眼窝检查则著重於是否有突眼、眼窝畸形等。 孕期视力检查的项目:  1、眼肌检查检

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产科科普:产后第一餐

Posted by admin 3 March,2015 (0)Comment

产后第一餐首选一些易消化、营养丰富的流质食物,如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。分娩后的第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物,如鸡、猪蹄等。产后一周以后胃纳正常,可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱,在产后1个月内,宜一日多餐,每日餐次以5-6次为宜。  产妇宜吃以下食物:  山楂  山楂可促进子宫收缩,可以加

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科普:如何去除胎毒?

Posted by admin 26 August,2014 (0)Comment

在医学上是没有“胎毒”这种说法的。所谓“胎毒”,其实就是婴儿脂溢性皮炎,症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象,这种病症可能与母亲的内热体质有关。中医和西医对去胎毒都各有一番解释和辨证分析,中医,民间自有一些验方,老一辈已经熟知,便给晚辈们提供这个方子,西医认为,不用药物,从饮食合理搭配就可以。 本期,总结了实用的方子,综合中医和西医的观点,选取

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孕初期腹痛如何区分病理与生理性

Posted by admin 18 July,2014 (0)Comment

腹中开始孕育小生命,这带给准妈妈无限的欣喜。孕期腹痛是准妈妈遇到的常见症状,哪些腹痛是正常的生理反应,哪些是身体暗示的疾病警告,准妈妈应谨慎对待,不可大意。  孕早期腹痛  在孕早期,有些腹痛是生理性的,即因为怀孕所引起的正常反应,但有些却是病理性的,可能预示着流产等危机的发生。  生理性腹痛  孕早期,很多准妈妈总感觉有些胃痛,有时还伴有呕吐等早孕反应,这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。这时要

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科普:孕妇食用保健品注意事项

Posted by admin 1 July,2014 (0)Comment

怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程,而不是病理性过程。从理论上讲,如果注意日常的饮食均衡,摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要,不需再额外服用孕妇营养品。  但因为各种各样的原因,比如烹饪方法不合理、粗粮的摄入减少、食欲不佳等等,不一定能达到一个理想的饮食状态,即从饮食中获得足够的维生素和矿物质。怀孕期间,身体对这些营养物质的需要量也会有所增加,所以,在饮食不能满足需要的情况下,适当服用一些孕

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关于胎心的科普知识

Posted by admin 1 July,2014 (0)Comment

胎心就是胎儿的心跳,一般在17-20周可以在腹部用一般的听诊器听到胎心。胎心在120--160次/分,有时还要快些,也不太规律,到怀孕末期就规律多了。有时会有短暂的停跳,或速度达到180次/分,属正常现象。但是若频繁、长期出现这种现象须及时就医问诊。 目前,比较普遍运用到的多普勒的高灵敏度仪器,如家用的胎语仪。可以在胎儿10周或者12周的时候,便可以听到像马蹄声一样的心跳。不过,也有些医

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科普:指导孕期如何保持好睡眠

Posted by admin 1 July,2014 (0)Comment

1、良好的环境给你良好的就寝心情  安静的卧室:卧室应远离客厅、厨房,并避免在嘈杂的大街那一边。  新鲜的空气:睡前可开窗通风30~60分钟,让室内保持新鲜的空气。上床前别忘了关窗,以免受凉。  整洁的房间:卧室不一定要大,但一定要整齐有序,以免造成“眼见心烦”,睡卧不安。  宽大的床铺:大腹便便的准妈妈一定要睡在宽大的床上,既可尽情舒展,又可避免掉到地上。  洁净的睡具:

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科普:孕妇吃什么鱼有益处

Posted by admin 20 June,2014 (0)Comment

 1、孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。  2、孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时,对于孕妇来说有安胎通乳的功效  3、孕妇吃青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。  4、孕妇吃黑鱼有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作

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