【全民养生】春天,调养肾气的好时机!

Posted by admin 29 March,2013 (0)Comment

春季万物复苏,人体阳气旺盛,正是调养肾脏的好时候。保持肾脏健康,有助于养生。春季养生重点部位之肾脏    按照中医的说法,春季适宜养肝,夏季宜养心、秋季宜养肺、冬季宜补肾。但有专家在临床中发现,春天是肾虚者进行调养好时机。肾虚可分为肾阴虚与肾阳虚,肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾功能。肾阴虚主要症状是腰膝酸软、眩晕耳鸣、五心烦热、体形消瘦、失眠多梦、盗汗、咽

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针灸案例:口眼歪斜的中药结合针刺疗效

Posted by admin 29 March,2013 (0)Comment

口眼歪斜,又称周围性面瘫。多发于春秋两季,不受年龄所限,但青壮年发病较高,男性略多。其以发病突然,口眼歪斜﹑目不能合为特征。多因脉络空虚,风寒之邪乘虚而入,以致气血阻滞。经筋失养,筋肌纵缓,不收而发病。中医认为,本病主因患者平素气血方虚﹑忧思恼怒﹑外邪侵袭所致。临床体会,口眼歪斜急性发作时采用针刺配合中药的方法,可取得较好的疗效。 针刺 治法:祛风散寒,疏经活络。取穴以手足阳明

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白领都需要知道的“解压穴”

Posted by admin 29 March,2013 (0)Comment

现代都市的生活节奏越来越快,白领们解压的方式都有哪些呢?本期一起感受中医保健养生按摩解压的魅力所在。头部的“解压穴”角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“解压穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用,可治疗头痛,眩晕等病症。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝,说明按摩养生起到了一定的作用,这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的

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女性气血是否充足,看几大部位可自查!

Posted by admin 29 March,2013 (0)Comment

1、看耳朵:  现在,人的身体素质越来越差。现在人的耳朵小,看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见,这说明以前人的身体素质明显强于现代人。     年轻人除了看耳朵的形态还要看后天的情况,主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽

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妇科科普:关于格拉夫卵泡

Posted by admin 25 March,2013 (0)Comment

格拉夫卵泡(Graafian follicle):在哺乳动物卵巢中,原始卵泡发育成熟,卵泡内蓄积了卵泡液,致使卵泡膨大变成半透明的囊状体,故亦称囊状卵泡。最初是由荷兰医师、解剖学家格拉夫(R.de Graaf)发现的,故命名为格拉夫卵泡。格拉夫卵泡中的卵母细胞,也属于卵泡的一部分。在多数情况下,卵母细胞偏位于卵泡内壁一侧,并由呈放射状排列的细胞层(放射冠)所包围。在卵泡内部近中央处有一大的空腔,围

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体型偏瘦女性容易患哪些疾病

Posted by admin 18 March,2013 (0)Comment

平日,见到女性们一味的追求骨感美,这里面需要有一个度的把握,切不可太瘦,本期我们一起深入了解:体型偏瘦女性容易患哪些疾病      1. 胆结石  胆汁是由肝脏分泌的,其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等,它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足,所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗,胆固醇也随之移动,导致其在胆汁中的含量增加,胆汁因而

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传统的“中国式喂养”更适合中国孩子

Posted by admin 18 March,2013 (0)Comment

孩子健康成长,是每个家长最大的心愿。可现实总事与愿违,孩子大病小病不断,很多家长伤透了脑筋。如何防治儿科病,给孩子一个强壮的体魄?本期就孩子的喂养问题,展开一些讨论,本人认为:小儿防病,要从喂养上下工夫,传统的“中国式喂养”更适合中国孩子。首先:一个疑点:如今生活条件好了,为何小孩子生病还这么多呢?读懂小儿的生理特征:小儿身体常有三个不足:一是脾不足。脾胃为后天之本,主要负

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初春中医教你食疗,养生有道

Posted by admin 18 March,2013 (0)Comment

初春时节,气候变得干燥。部分患者反馈频繁出现感冒、过敏等症状。       本期话题:初春中医教你食疗,养生有道!      如何通过饮食调节,避免换季出现的不适症状?春季饮食养生要注意遵循“三原则”。     遵循四季养生的规律,春季是万物萌生、阴阳交替的季节,但初春也是细

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中医支招:如何有效缓解妊娠呕吐

Posted by admin 18 March,2013 (0)Comment

文/张棣华 十年余来,兢兢业业主治妇科疾患,从我手中治疗的患者,现在多是做妈妈的女性,从不孕的治疗调理,到妊娠期间的调理,女性们都在咨询我:关于如何更好的呵护自身健康,本期重点讲述,妊娠呕吐,在中医调理方式有何见解及其有效的疗法。孕期频繁呕吐不但影响孕妇身体健康,也危害胎儿的生长发育。西医对妊娠呕吐主要是输液疗法,而针灸、饮食疗法和五行音乐等中医招数其实更安全有效。 一、梅花针

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春季预防感冒,须提高免疫为首要

Posted by admin 11 March,2013 (0)Comment

春季流感多发,这与人体的免疫力有关,中医总结预防流感三字经:“常洗手,勤通风,强锻炼,多菜果,多喝水,睡好觉,心平静。”第一,体弱多病的人少去公共场所活动,减少感染机会。第二,保持室内空气清新,经常开门窗通风,让室内外温差不致太大。第三,养成洗手的习惯,讲究饮食卫生与生活卫生。第四,心态平和,不要过分苛责自己。研究发现,过于自责、缺乏自信会损伤免疫力。第五,注意身体锻炼,比

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